價格：免費
更新日期：2018-01-21
檔案大小：6.4M
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★★★ Yoga Para Niños ★★★
El yoga no solo es un excelente ejercicio físico que incrementa la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, sino que también es un instrumento excepcional en la educación emocional de niños y adolescentes, ya que mejora su autoestima, empatía, y les ayuda a conocer y gestionar sus emociones.
Todos los niños pueden practicarlo, desde el mas activo hasta el mas timido. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.
A que edad puede empezar mi hijo?
Los expertos coinciden que la mejor edad para que el niño se adentre en los ejercicios del yoga es a partir de los 4 años, incluso desde los 3 años de edad.
Beneficios:
★ Dominio físico y psíquico de su cuerpo.
★ Mejor autoestima
★ Reducción de estrés infantil
★ La calma emosional
★ Mejora de la concentración
★ Positividad a la hora de enfrentar situaciones “conflictivas” de su día a día.
★ Mejor desarrollo de la atención, de la memoria e imaginación.
★ Flexibilidad y Agilidad
★ Mejor postura de la columna vertebral
★ Estimulación de la circulación sanguínea
★ Desarrollo y destreza de los músculos motores.
★ Flexibilidad en las piernas
